何歳からでも
自分のペースで楽しめる
週1回のレッスンで
日々の生活に非日常を

フラダンス教室「YAMAMOTO MAKI HULA STUDIO」（ヤマモトマキ フラスタジオ）のホームページにお越しくださり、ありがとうございます。

当教室は、フラダンスを通して、心も体もリフレッシュできる「笑顔の時間」を提供するフラダンス教室です。

毎日の生活でこのようなことを感じてませんか？

フラダンスは、ハワイの自然や愛についての歌詞に合わせ、お一人おひとりの自然体で表現するダンス。

だから誰かと比べたり、上手く踊ることが目的のダンスではなく、体の軸を使って呼吸を整え、いつもより少し笑顔を増やすことが目的です。

当教室は、踊ることすら初めてという方でも、激しい運動は難しいという方でも、自分のペースでフラダンスを楽しみ、癒されることを大切にしています。

楽しく体を動かしたい方はもちろん、毎日同じことの繰り返しだからもう少し楽しみが欲しいとお思いの方に、ぜひご一読いただければと思います。

 

何歳からでも自分のペースで楽しめる「フラダンス」

こんにちは。フラダンス教室「YAMAMOTO MAKI HULA STUDIO」（ヤマモトマキ フラスタジオ）主宰の山本真紀です。

25年以上前にフラダンスに出会い、17年を超える指導歴があります。
2016年11月に開校した当教室は、

• 「フラダンスとはいえ、初心者には難しそう」
• 「この年齢からダンスなんて無理かも」

そんな風に思われている方でも、楽しく通い続けられることが特徴です。

現在は、2歳からなんと80代の方まで、約70人の生徒さんが通ってくださっています。

「100歳まで踊ろうね」を合言葉に、自分の体が動く範囲で、自分のペースで、無理なく楽しく続けていただけるようにレッスンしています。

これから「毎週のレッスンが楽しみ」「フラが生きがいになりました」というお声をいただく当教室の紹介をさせていただきます。

ぜひ最後までご覧いただき「行ってみたい！」と思っていただけましたら、ぜひ体験だけでもお越しくださいね。

 

「YAMAMOTO MAKI HULA STUDIO」ができるまで

鬱々とした会社員生活を一変させたフラダンスとの出会い

はじめに、少しわたしのお話をさせてください。

もともとわたしは普通の会社員でした。

毎日満員電車に揺られて会社に行き、仕事以外の話をすることもなく、残業をして、また満員電車で帰る日々。

そんな毎日が数年過ぎた、26歳の頃。

「仲間づくりと、楽しく運動が続けられる趣味がないかな」とやってみたのは、フラダンスでした。

当時は、特にハワイに興味があったわけではありません。

「フラダンスなら音楽もゆったりだし、ラクそう」「教室が職場から近くて通いやすい」そんな軽い気持ちで体験してみました。

先生が教えてくれたのは、技術よりもフラダンスの意味や楽しさ。

「フラダンスが楽しい！」ただその気持ちだけで、フラダンスの魅力に取りつかれました。

職場以外で仲間ができて、周りの方から「表情がよくなったね」と言われるように。

さらには、フラダンスのイベントに出るまでになったのです。

「もっとフラダンスを詳しく知りたい！」と、ハワイの歴史まで勉強するほど、フラダンスにのめり込みました。

本格的なお教室に転籍して、体の使い方から本格的に学び直すと、次に目指したのはフラダンス大会への出場でした。

「もっと練習に時間をとりたいのに･･･」そんなジレンマを抱えていたころ、ハワイで開催される大きな大会への出場チャンスが舞い込みました。
現地大会への出場ともなれば、ハワイに数ヶ月間住まなくてはなりません。

チャンスを諦めるか、会社を辞めるかーー。

わたしに迷いはありませんでした。

「会社を辞めます」

 

フラダンスであなたも変われる！たくさんの方にフラ体験してもらいたい

思い切って仕事を辞め、ハワイに行ったものの、帰国したわたしに仕事はありません。

「それなら、退屈だったわたしの人生を変えてくれたフラダンスの素晴らしさを、たくさんの人に伝えたい！」と指導者になることを決意。

ある教室で、インストラクター経験を15年積み、2016年に京都市西九条でスタジオをオープン。
「わたしが習ってきた先生たちのように、温かく、楽しみを教えてくれる教室をつくりたい」という思いがこもった大切なスタジオです。

現在は、京都市西九条の本校のほか、宇治市、京田辺市、奈良市、枚方市で教室を開いています。

 

「上手に踊らなくていい」だから続けられるのがフラダンス

教室に来られる方は、もう何年も運動らしいことをしていなかった方や、ダンスはやったことがないという方がほとんどです。

• 「すでに上手い人ばかりだったら、ついていけなさそう」
• 「若い子が多そうだから、こんな年で始めるのは恥ずかしい」
• 「運動やダンスをしてみたかったけど、何からしていいのかわからなくて…」

そんな風に、興味があってもなかなか1歩が踏み出せなかったご様子。

「習うからには上手くならないと…」と、習う前から頑張りすぎてしまうのです。

しかしフラダンスは、技術を自然や愛を歌ったハワイアンの歌詞を、体で気持ちよく表現するダンス。

通われている方には、お年を召して「腕が上がらない」「ヒザが曲げられない」という方もいらっしゃいます。

そのような方でも、無理をせず、楽しんで、自分に向き合って表現をするのがフラダンスなのです。

 

日常から解放される「大人の青春」のある毎日へ

ここまでお話したように、わたし自身が、仕事しかない生活から、大人になってから出会えたフラダンスで楽しい毎日を過ごせるようになりました。

だからこそ当教室では、来られたみなさんに「大人の青春」を味わってほしいと思っています。

自分の呼吸や歌詞に向き合って表現すること、普段とは違う華やかな衣装を纏うことで、フラダンスの時間だけでも日常から解放され、まるで学生時代の部活のような感覚になるのです。

通われている方で一番多いのは50代、60代の方々。

みなさん、最初は硬い表情でフラダンスを始めた方ばかりですが、フラダンスを続けていくうちに姿勢が良くなり、どんどん垢ぬけて「若見え」していきます。

決して、長い間通われてるからではありません。

ステップが踏めるようになる3ヶ月後には、姿勢も良くなっていき、なんとなく曲に合わせて自分を表現できるようになっていきますよ。

生徒さんとわたしの合言葉は「100歳まで踊ろうね」。

長く自分のペースで楽しく続けられるのがフラダンスなのです。

 

お客様の声

フラダンスのことで頭がいっぱい（Hさま・20代）

以前からフラダンスに興味があり、こちらの体験レッスンを受けてすぐにフラダンスと先生の魅力に惹かれました。
まだ初めて数ヶ月ですが、道で歩きながらステップを踏んでいたりとフラダンスのことで頭がいっぱいになるくらいフラダンスが大好きになっています。

すっかりフラのとりこ！（Kさま・50代）

 

まさかわたしが踊る楽しさを知るとは！（Tさま・60代）

体を動かすのがこんなに気持ちいいなんて！（Yさま・40代）

毎回のレッスンが楽しみ！（Hさま・70代）

 

「YAMAMOTO MAKI HULA STUDIO」が選ばれる理由5つ

①未経験でも大丈夫！一人ひとりに合わせたプライベートレッスン

ダンスは最初の3ヶ月の差が大きく感じるもの。

だから当教室では、初めての方・初心者の方だけを対象にしたプライベートレッスンを行っています。

1対1のマンツーマンレッスンですが、金額は初めての方でも手が出しやすいように設定。

月2～3回、1回1時間のレッスンをさせていただいてから、他のグループレッスンに移っていただけます。

もちろん、そのままプライベートレッスンのほうがいい方はプライベートレッスンを続けることもできますよ。

 

②生活スタイルに合わせて長く続けられる

女性は子育て中だったり、お仕事も家事も頑張っていたり、介護があったりと、お一人おひとりの状況に差があるもの。

当教室では、色んな事情がある女性でも、それぞれのライフスタイルや考え方に合った方法で続けられるようにしています。

華やかな衣装でどんどんイベントに出たいという方はもちろんOK。

逆にイベントにはあまり出たくない方は、レッスンだけ出席して、自分のペースで楽しんでいただいて、全く問題ありません。

もちろん、わたしのようにフラダンスの魅力にとりつかれ、もっと頑張りたいという方のサポートもさせていただきます。

 

③みんなが家族だと思える温かい雰囲気

当教室にお問合せくださる方には「イベントで踊っているのを見て、こちらの教室の雰囲気がとても楽しそうだったから」とおっしゃってくださる方がいます。

アットホームな雰囲気でのレッスンを大事にしているのもあって、親子3代で通ってくださる生徒さんもいらっしゃいます。

10年以上通われている方もたくさんいらっしゃいますが、新しく入られた方も家族のような雰囲気になってくださるのがわたしの教室の自慢です。

 

④フラダンスが面白くて楽しい！個性を引き出すレッスン

フラダンスは、個性を大事にするダンス。

だからイベントに出るときでも、みんなと同じじゃなきゃいけないとは言いません。

今まで生きてきた中で培われた価値観やライフスタイルが違うからこそ、その個性や人間性を重視して、お一人おひとりの良さを引き出すようなレッスンを心がけています。

通われている生徒さんからは

• 「レッスンが楽しくて、レッスンの日が楽しみ！」
• 「フラダンスを軸に、毎週の予定を立てています」

というありがたいお声もいただいています。

 

⑤フラダンスやハワイの歴史・文化を大事にしている

フラダンスはそもそも、文字を持たなかった古代のハワイの人たちが、言葉の代わりに出来事や体験、神々への祈りを伝える手段だったもの。

五感で感じ、日常のことを踊っているからこそ、その意味を知ることで、より心がフラットな状態になり、リラックスして踊ることができます。

本当のフラダンスで、力を抜いて自分らしくリラックスできる時間を、ぜひ体験してください。

 

体験レッスンの流れ

①ご来店

事前のお問い合わせでお約束した日時にお越しください。
Aloha！と笑顔でお迎えします。

②カウンセリング

お悩みや、これからどうなりたいかなどをお聞きします。

③体験レッスン

基本の姿勢、ステップ、手の動かし方を順にお教えし、ハワイアンソングに合わせて踊ります。
休憩も入れながら、ゆっくり、わかりやすく丁寧にお伝えします。

④お会計

体験料をお支払いください。そのままご入会いただける場合、体験料は無料になります。

 

メニュー・料金

体験レッスン

1,500円（お一人さま1回限り）
※体験レッスン後にご入会いただいた場合は無料

入会金・教材費

• 入会金　8,000円
• 教材費　年間4,000円

お月謝

• グループレッスン（60分・月2回）　5,000円
• グループレッスン（75分・月3回）　8,000円
• プライベートレッスン（60分・1回ごと）　10,000円

※遠方にお住まいの方には、ZOOMを利用したオンラインレッスンも行っております。
通うことが難しい場合は、お気軽にお問い合わせください。

 

ご予約・お問合せ

ご予約・お問い合わせは、LINE、お電話、メールにて承っております。

LINEでご予約・お問い合わせの方へ

1. 店舗の「LINEアカウント」の友達追加をお願いします。
2. 「予約したいです」とメッセージをお送りください。メッセージ確認後、お返事をお送りいたします。
   （※お問い合わせの場合はご用件をお送りください）

ご予約は24時間、いつでも承っています。
レッスンに関するお問い合わせもお受けしますため、お気軽にご連絡ください。

 

メールでご予約・お問い合わせの方へ

店舗のメールアドレスにメールをお送りください。
体験予約やお問い合わせなど、お聞きになりたい内容についてご記入ください。

メールアドレス：makihula1101@yahoo.co.jp

 

お電話でご予約・お問い合わせの方へ

お電話でも、体験レッスンのご予約やお問い合わせを承っております。
レッスン中はお電話に出られない場合がございます。予めご了承ください。

電話：090-5674-7653

 

よくある質問

Q.年齢制限はありますか？

年齢制限はございません。何歳からでも始めていただけます。

Q.ダンス経験がなくても大丈夫でしょうか？

はい。大丈夫です！ご入会されるほとんどの方がダンス未経験者です。基本ステップからゆっくり始めていきますのでご安心ください。

Q.体力、運動神経がないのが心配です。

お一人おひとりに合わせて無理なくレッスンを進めますので、ご心配なさらないでください。

Q.ダイエット効果は期待できますか？

体を動かして健康的な体づくりにフラダンスは向いてますよ！ダイエットに成功した方も多数いらっしゃいます。

Q.持ち物を教えてください。

動きやすい服装と水分補給用の飲み物をご用意ください。
基本的には裸足でレッスンしますが、寒い場合は靴下を履いていただいても構いません＾＾

Q.レッスンをお休みした場合振替できますか？

はい。他のクラスに振替レッスンを受講していただけます。

 

最後に

ここまで読んでくださり、ありがとうございます。

あらためまして、当教室主宰・山本真紀です。

はじめにお伝えしたように、わたしは満員電車で通勤する普通の会社員でした。

毎日残業があって、プライベートの時間も趣味もなし。

家と会社を往復するだけ、話すのは仕事のことだけという、ふさぎこんでしまいそうな毎日でした。

そんな毎日が、20代後半でフラダンスに出会って一変！

「ただフラダンスが楽しい」それだけで、人生が大きく変わりました。

女性は、仕事も家庭も育児も介護も、いろんなものを抱えて、なかなか自分を出すことができないもの。

そんな女性に、週に1回だけでもわたしの元で笑顔になってもらえたらと、「YAMAMOTO MAKI HULA STUDIO」をスタートしました。

未経験で来てくださったある30代の生徒さんは、自己表現が苦手でした。

レッスンに通っていただいて、お話もたくさんしていくうちに、だんだん表情が明るくなっていきました。

そして、ご自身のいいところもダンスで表現できるようになって、見ているわたしにも、自信が伝わってくるようになりました。

わたしは、こうした変化を必ずご本人にお伝えし、「このレッスンについてきてくれてありがとう」と伝えています。

生徒さんたちも、わたしに対してだけでなく、生徒さん同士で「ありがとう」をたくさん伝え合っています。

お互いの感謝を忘れないからこそ、どの教室よりも、仲が良くアットホームな雰囲気であることがわたしの自慢です。

わたしの生徒さんたちの変化を見ていると、フラダンスの講師になって大正解だったと思っています。

そして会社勤めをした経験があるからこそ、生徒さんたちの些細な心の変化に気づきくことができています。

もし今、

「楽しく運動したい」
「変わらない毎日に、何か面白いことがほしい」
「自分が楽しめる時間が欲しい」

と少しでも思っていたら、一度フラダンスを体験してください。

最初の体験が一番、大きなハードルだと思います。

でもそのハードルを超えると、「体験した」という大きな経験を1つ増やすことができます。

1回やってみないと、ご自身に合っているかどうかはわかりません。

フラダンスは、ダンスの競技ではなく、無理なく自分を表現するものです。

「体験して楽しかったと思ったら、続けてみようかな？」という軽い気持ちで、ご連絡ください。

100歳までできる大人の青春を、一緒に体験しませんか？

YAMAMOTO MAKI HULA STUDIO
主宰・山本真紀

店舗案内

京都

店名	YAMAMOTO MAKI HULA STUDIO
所在地	京都府京都市南区西九条東比永城町８０ スーパーフレスコ 2F
アクセス	近鉄東寺駅3分

 レッスンスケジュール

月曜	【ベーシック】月2回　11:00～12:00 月3回　19:30～20:45
火曜	【ケイキ】第1・第3　18:00～18:50 【ベーシック】第1・第3　19:30～20:30
水曜	月3回　11:00～12:15 【クプナ】月3回　12:45～14:00 【ベーシック】月3回　14:30～15:30
金曜	【ベーシック】月3回　11:00～12:00 【ベーシック】月3回　19：45～20：45 【クプナ】月3回　18:00～19:15

嵯峨嵐山

スタジオ名	スタジオ天
アクセス	アクセス

レッスンスケジュール

火曜	【ケイキ】月2回　18:00～18:50 月2回　19:00～20:00

高の原

アクセス

近鉄高の原駅3分

レッスンスケジュール

金曜	【ケイキ】月2回　18:10～19:00 月2回　19:30～20:45

宇治

スタジオ名	ダンススタジオステップ1
アクセス	近鉄大久保駅すぐ

レッスンスケジュール

月曜	第1・第3　13:00～14:00

京田辺

スタジオ名	京田辺市商工会館
アクセス	JR京田辺駅1分、近鉄新田辺駅4分

レッスンスケジュール

火曜	第2・第4　18:30〜19:30初心者 19:30～20:30

奈良

スタジオ名	シエスタダンススタジオ
アクセス	JR奈良駅、近鉄新大宮駅7分

レッスンスケジュール

土曜	【ケイキ】9:00〜9:50 【ベーシック】月3回　10:00～11:00 月3回　11:15～12:30

枚方

スタジオ名	スタジオロコス
アクセス	枚方市長尾

レッスンスケジュール

月曜	月3回　10:15〜11:30

ケイキ：キッズクラス（小学生まで）
ベーシック：基礎をしっかり学べるクラス
クプナ：60歳以上のクラス